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Mama's Workout - Ginnastica post-parto corso autunno
Mer 13.
Novembre
2024
-
Mer 11.
Dicembre
2024
palestra Lebenshilfe, 1. piano
Markus Tröger, allenatore di Pilates
50,00 Euro
mamme con bambino a partire dalle 8 settimane dopo il parto o dopo il "via libera" dal medico
5 incontri à 60 min
Gruppo 1: ore 9:15-10:15
Gruppo 2: ore 10:30-11:30
Allenamento per un centro corpo tonico e in forma. Mobilizzazione, stabilizzazione e rafforzamento del pavimento pelvico, addome e schiena con esercizi mirati di Pilates fino a esercizi dolci per tutto il corpo. Volentieri insieme al tuo bambino. Si prega di portare un tappetino e abbigliamento comodo.