PER ADULTI INTERESSATI

Uno sport completo, adatto a tutti, indipendentemente dall'età o dalla corporatura. Il movimento di braccia e gambe stimola il metabolismo, rafforza la muscolatura della parte superiore del corpo e favorisce la coordinazione, aiutando a camminare in modo sicuro.

Questo corso è particolarmente indicato per le donne che desiderano rimanere attive durante la gravidanza o tornare in forma dopo il parto, insieme ad altre donne che condividono gli stessi obiettivi. Anche i papà che desiderano fare attività fisica sono i benvenuti. Il bambino può essere comodamente trasportato nel marsupio, godersi la vicinanza e allo stesso tempo beneficiare del movimento.

Durante il corso vengono insegnate le basi del nordic walking. Inoltre, vengono integrati brevi esercizi mirati per rafforzare il pavimento pelvico.

Per iscriversi (dal 24/08 alle ore 08:30) cliccare sul seguente link: Nordic Walking