Speziell nach einer Geburt ist es sehr wichtig, sich mit Rückbildungsgymnastik zu beschäftigen. Doch was genau ist der Beckenboden? Was sind seine Aufgaben? Wo liegt er und die Frage aller Fragen: wie kann man ihn kräftigen? Das alles gehört zu den Inhalten des 4-teiligen Kurses. Fachwissen, Tipps und Übungen greifen ineinander über, sodass du nachhaltig etwas von diesem Kurs hast.

DO 30.01., 06.02., 13.02., 20.02.25

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