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Mama´s Workout - Rückbildungsgymnastik Winterblock
Mi 12.
Februar
2025
-
Mi 19.
März
2025
Turnhalle in der Lebenshilfe, 1. Stock
Markus Tröger, Pilatestrainer
50,00 Euro
Mamis mit Baby ab 8 Wochen nach der Geburt
5 Einheiten (entfällt am 05.03.)
Training für die fitte & straffe Körpermitte.
Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken mit gezielten Pilates Übungen bis hin zu sanften Ganzkörperübungen für das gesamte Muskelkorsett.
Gerne zusammen mit deinem Baby. Bitte Matte und bequeme Kleidung mitbringen.