FÜR MÜTTER MIT BABYS

In diesem Outdoorkurs kannst du gemeinsam mit deinem Baby und anderen Müttern an der frischen Luft aktive Unterstützung der Rückbildung erfahren.

Der Beginn für einen Kurs ist individuell sehr unterschiedlich und hängt insbesondere vom Wohlfühlen nach Schwangerschaft und Geburt ab. Wichtig ist, dass es der Mutter und dem Baby gut geht.

Im Kurs erlernst du dann Schritt für Schritt die Nordic Walking Technik. Sie ermöglicht dir deinen Körper zu kräftigen und dabei deinen Beckenboden zu schonen und sanft zu stärken. Dein Baby ist die ganze Zeit bei dir, trainiert mit und genießt die Nähe und Wärme in der Trage oder im Tragetuch.