FÜR MÜTTER MIT BABY (IM ALTER VON 8 WOCHEN BIS INS KRABBELALTER), KEINE YOGAERFAHRUNG VORAUSGESETZT

Dein Baby ist da, aber deine Muskulatur ist nicht mehr dieselbe wie vor der Geburt? Mit viel Freude und Spaß arbeiten wir daran, den Körper wieder sanft zu kräftigen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Yoga kann in der Zeit der Rückbildung deinen Rücken stärken und deinen Beckenboden stabilisieren. Dein Baby darf mitmachen, zuschauen oder schlafen. Gönne dir nach der Geburt ca. 8 Wochen Zeit und Ruhe um zu Kräften zu kommen, bevor du zum Mama-Baby Yoga kommst.