Der Vortrag thematisiert die unsichtbare Belastung im Familienalltag: Mental Load (ständige Denkarbeit, Planung) und Emotional Load (Verantwortung für Gefühle und Stimmung). Oft tragen besonders Mütter diese Last, doch auch Väter möchten mehr Familienleben gestalten, ohne auszubrennen. Der Vortrag macht diese Lasten sichtbar, erklärt Entstehung und Auswirkungen und zeigt Wege auf, Verantwortung fair zu teilen und Entlastung zu erreichen, um Leichtigkeit, Zufriedenheit und Familienglück zu fördern.