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Pilates für Mamis & Papis
Do 15.
Januar
2026
Elki Brixen
Fadila Demirtas (Pilateslehrerin, Group exercise Lehrerin, Sängerin)
90€ - 8 Einheiten / incontri
Anmeldung erforderlich bis 13.01.26
Mitbringen bitte: Rutschfeste Socken, Leggins, T-Shirt und kleines Handtuch für die Matte
Nach der Geburt eines Kindes verändert sich das Leben grundlegend – mit vielen neuen Erfahrungen und Herausforderungen. Unabhängig davon ob Mama oder Papa, beide leisten viel - vom Tragen des Babys bis hin zu schlaflosen Nächten. Der Körper der Mutter hat Großartiges geleistet: Er hat ein Kind getragen, ernährt und geboren. Nach einiger Zeit ist es wichtig, wieder gut auf sich selbst zu schauen. Der Pilates-Kurs bietet einen sanften Einstieg, um den Kontakt zum eigenen Körper zu erneuern oder wieder neu zu spüren. Muskeln und Gelenke werden gestärkt, Haltung und Beweglichkeit profitieren – und das fühlt sich einfach gut an. Teilnahme möglich für Mamas ab der 10. Woche nach der Geburt (bzw. 12. Woche nach einem Kaiserschnitt bzw. nach der Geburt).
Übrigens: Joseph Hubertus Pilates hat das Programm ursprünglich für Männer entwickelt.